Cara Mencegah - dan Mengubati - Jerawat Masker Yang Menyakitkan

Jangan biarkan "maskne" mencegah anda memakai topeng.

Saham Adobe / Morgan Johnson

Rasa seperti topeng muka anda menyebabkan jerawat? Anda mungkin tidak membayangkannya. Bukan sahaja menjadi panas dan lembap secara menyakitkan pada musim panas ini, tetapi kami juga memakai topeng untuk membantu mencegah penyebaran COVID-19 — keduanya boleh menyumbang kepada jerawat dan masalah kulit yang lain.

Breakout, khususnya, telah menjadi sangat umum sehingga jerawat topeng dijuluki "maskne" di internet. Walaupun anda tidak dapat membuang topeng, ada beberapa langkah yang dapat anda lakukan untuk mencegah dan merawat jerawat yang berkaitan dengan topeng untuk menikmati musim panas yang selamat dengan kulit yang sihat.

Apa yang menyebabkan jerawat topeng?

Jerawat biasanya berkembang apabila liang tersumbat oleh minyak, sel kulit mati, alat solek, kotoran, atau bakteria. Ini dapat menyebabkan komedo, bintik putih, atau jerawat yang dapat bervariasi dalam ukuran dan jenis, bergantung pada bagaimana mereka dijangkiti.

Mengamalkan rutin penjagaan kulit yang sederhana - termasuk membersihkan, mengelupas, melembapkan, dan memakai pelindung matahari - membantu menguruskan jerawat kerana ia membantu proses penumpahan semula jadi kulit. Pembersihan dan pengelupasan secara berkala memastikan bahawa semua sel kulit mati dan kulit mati dibuang daripada menyumbat liang anda. Melembapkan dan memakai pelindung matahari membantu memastikan lapisan luar pelindung kulit berfungsi dengan baik.

Tetapi memakai topeng muka boleh mengganggu proses itu. Daripada sel-sel kulit mati yang meneteskan "sepanjang hari, mereka sekarang tersumbat di pori-pori anda," Carrie L. Kovarik, MD, seorang profesor dermatologi di University of Pennsylvania dan ahli COVID Persatuan Dermatologi Amerika (AAD) Pasukan petugas -19, memberitahu DIRI.

Masker juga menyediakan persekitaran lembap yang sempurna untuk bakteria tumbuh di kulit kita, yang boleh menyebabkan pelarian, kata Noelani Gonzalez, M.D., pengarah dermatologi kosmetik di Gunung Sinai.

Bagaimana anda boleh merawat jerawat topeng?

Sekiranya anda berurusan dengan jerawat jerawat yang aktif ada cara untuk mengatasinya — dan kaedahnya tidak begitu berbeza dengan cara anda merawat jerawat biasa.

Untuk kes-kes yang lebih ringan, ramuan memerangi jerawat klasik seperti benzoil peroksida (yang membunuh bakteria yang berkaitan dengan jerawat) dan asid salisilik (pengelupasan kimia yang membantu menghilangkan liang pori, seharusnya menjadi pilihan anda, kata Dr. Gonzalez. Anda boleh mencuba menggunakan rawatan spot yang mengandungi benzoil peroksida, seperti Rawatan Jerawat Neutrogena On-the-Spot ($ 6, Amazon) atau Rawatan Jerawat La Roche-Posay Effaclar Duo ($ 30, Amazon). Dan untuk produk asid salisilik, cari pembersih jerawat yang lembut, seperti Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser ($ 11, Ulta) atau First Aid Beauty Acne Clearing Charcoal Cleanser ($ 24, Dermstore).

Tetapi untuk jerawat yang lebih teruk, yang bermaksud ia meradang atau anda menghadapi jerawat cystic yang mendalam, pakar dermatologi mungkin menetapkan rawatan lain seperti krim kortison anti-radang atau ubat retinoid, yang mempercepat proses pergantian sel semula jadi kulit.

Walau bagaimanapun, kedua-dua ubat jerawat yang diresepkan dan di luar kaunter boleh menjengkelkan, terutamanya jika anda mempunyai kulit sensitif atau anda juga menghadapi kawasan kulit yang mentah, merah, dan meradang. Dalam kes-kes ini, pakar dermatologi mungkin mengesyorkan anda menggunakan rawatan jerawat dengan lebih jarang atau menangguhkan jerawat sepenuhnya sehingga kawasan kulit anda yang sembuh sembuh. Jadi rawatan yang tepat untuk anda mungkin bergantung pada jenis masalah yang anda alami dan jenis kulit anda.

Sekiranya anda telah mencuba pilihan di kaunter tanpa kejayaan, maka lebih baik anda berjumpa dengan pakar dermatologi yang bertauliah, kata Dr. Gonzalez. Banyak pakar dermatologi kini menawarkan konsultasi video juga.

Apakah kaedah terbaik untuk mencegah jerawat topeng?

Oleh kerana kita akan memakai topeng untuk sementara waktu, menguruskan jerawat topeng tidak akan menjadi perjanjian satu kali. Ia memerlukan pengembangan tabiat rawatan dan pencegahan berterusan untuk menjaga kulit anda bersih. Dan, kerana jerawat yang berkaitan dengan topeng tidak hanya mempengaruhi mereka yang cenderung lebih cenderung kepada jerawat secara amnya, pakar dermatologi mengesyorkan agar semua orang amalkan kebersihan memakai topeng.

Langkah pertama adalah memilih topeng yang membolehkan kulit anda (dan anda) bernafas sambil melindungi orang lain dan diri anda dari penyebaran coronavirus. Untuk mencapai itu, topeng harus duduk dengan selesa tetapi selesa di wajah anda dan harus menutup mulut dan hidung anda, jelas SELF sebelumnya.

"Saya mengesyorkan kain lembut, seperti kapas atau sutera," kata Dr. Gonzalez. "Mereka adalah bahan yang cenderung lebih lembut dan bernafas pada kulit, berbanding bahan sintetik yang cenderung lebih keras pada kulit." Berikut adalah beberapa topeng kain untuk diperiksa serta cadangan bagi mereka yang ingin bersenam dengan topeng.

Setelah memilih topeng yang sesuai yang tidak merengsakan kulit anda, inilah masanya untuk memikirkan apa yang anda letakkan di bawahnya. Memilih produk penjagaan kulit dan alat solek yang berlabel bebas komedogenik atau bebas minyak di bawah topeng dapat membantu mengurangkan kemungkinan jerawat. Tetapi Dr. Gonzalez menyarankan agar tidak menutup solek di bawah topeng anda sepenuhnya - terutamanya asas yang berat dan pelbagai lapisan produk, yang dapat menyumbat liang dan menyebabkan jerawat.

Sebagai gantinya, pakai pelembap dengan sekurang-kurangnya SPF 30, kata Dr. Gonzalez. Ini bukan sahaja melindungi kulit anda dari sinaran UV, tetapi memakai pelindung matahari juga dapat membantu mencegah masalah kulit yang berkaitan dengan topeng, seperti garis-garis tan. Dan pelembap membantu mengurangkan geseran dan kekacauan.

Setelah seharian memakai topeng anda, gunakan pembersih lembut untuk mencuci muka untuk menghilangkan semua serpihan dan minyak yang terkumpul, kata Dr. Kovarik. Tetapi kulit kering adalah satu lagi masalah kulit yang berkaitan dengan topeng muka, jadi pastikan untuk melembapkan segera setelah mencuci muka. Kovarik mengesyorkan menggunakan pelembap dengan ceramides, yang membantu mengunci kelembapan ke dalam kulit anda, dan / atau asid hyaluronik, yang mempunyai kesan penghidratan.

Dan jika anda berfikir untuk menambahkan sesuatu yang baru dalam rutin penjagaan kulit harian anda, Dr. Gonzalez mengesyorkan agar tidak memulakan rawatan keras baru untuk kulit anda. Menambah produk seperti kulit kimia yang keras dapat menjadikan kulit lebih sensitif "dan harus dielakkan kerana itu akan menjadikan kulit anda lebih mudah pecah," katanya.

Cara mencuci topeng anda:

Wajah anda bukan satu-satunya perkara yang perlu anda cuci! Sebenarnya, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan mencuci topeng kain selepas setiap penggunaan, yang membantu menghilangkan minyak dan kulit mati yang terkumpul di dalam topeng. Untuk melakukannya, gunakan air suam dan deterjen lembut yang tidak merengsakan kulit.

Cari pencuci yang bebas dari warna dan wangian tambahan, yang merupakan perengsa kulit yang biasa, kata Dr. Kovarik. Ini akan memastikan bahawa anda lembut pada kulit sensitif atau jengkel dan akan mengurangkan kemungkinan timbulnya reaksi seperti dermatitis kontak.

Jerawat bukan satu-satunya masalah kulit yang berkaitan dengan topeng yang mungkin anda alami.

Terdapat beberapa masalah kulit lain yang mungkin timbul semasa musim panas topeng muka. Contohnya, anda mungkin perlu berhati-hati dengan bibir untuk mengelakkan kegatalan. Kecuali anda mempunyai topeng berbentuk kerucut, "bibir akan menjadi perkara pertama yang akan disentuh oleh topeng anda," kata Dr. Kovarik. Dia mengesyorkan menggunakan balsem bibir atau Vaseline ($ 9 untuk sebungkus 3, Amazon) untuk melindungi mereka.

Sekiranya anda mempunyai keadaan kulit seperti rosacea atau eksim, kerengsaan pada topeng muka boleh mencetuskan gejala anda. Untuk mengatasinya, pastikan mengikuti rancangan rawatan yang disarankan oleh pakar dermatologi anda, tetapi hubungi doktor anda sekiranya rancangan itu tidak lagi mencukupi untuk mengatasi masalah suar.