5 Cara Orang Sebenar Menguruskan Bau Hidradenitis Suppurativa Dari Flare-Ups

Inilah cara menangani.

Saham Pimonpim / Adobe

Perlu banyak percubaan dan kesilapan untuk menguruskan bau hidradenitis suppurativa yang berkaitan dengan pembakaran. Keadaan kulit yang kronik menyebabkan lebam yang menyakitkan (umumnya di kawasan di mana kulit menggosok bersama, seperti kawasan pangkal paha dan ketiak) yang boleh meradang dan pecah terbuka, melepaskan nanah, menurut Mayo Clinic. Bukan sahaja keadaan fizikal ini tidak selesa, tetapi cairan itu mungkin mempunyai bau yang membuat sebilangan orang merasa sedar diri. Selain itu, anda mungkin mendapati bahawa antiperspirant dan deodoran menjengkelkan kulit anda, yang boleh menyukarkan bau badan. Oleh itu, kami meminta individu dengan hidradenitis suppurativa untuk mendapatkan petua mengenai bagaimana mereka menangani cabaran biasa ini. Sering kali, orang berusaha sebaik mungkin untuk mengurangkan suar, tetapi ada cara untuk menguruskan bau secara langsung apabila anda mengalami lebam.

1. Kenali pencetus hidradenitis suppurativa anda.

Malangnya, tidak ada senarai pencetus universal yang dapat anda pantau untuk mengurangkan suar, tetapi tekanan, panas, peluh, dan perubahan hormon semasa haid biasanya membuat gejala menjadi lebih teruk, menurut Organisasi Nasional untuk Gangguan Rare. Bagi sesetengah orang, kumpulan makanan atau ramuan tertentu boleh mencetuskan lebam, menurut Mayo Clinic. Sebagai contoh, Annai I., 37, mengatakan bahawa dia mengalami lebih sedikit kemarahan ketika dia mengikuti diet nabati yang kebanyakannya anti-radang yang merangkumi beberapa ikan. Dan ketika dia mengalami simptom, lebam Annai biasanya kurang parah dan tidak terbuka. "Saya mengalami kesakitan 85% dari waktu menjadi sakit 45% sepanjang masa," katanya kepada DIRI. Yang mengatakan, tidak ada diet khusus yang dapat menyembuhkan hidradenitis suppurativa, menurut Mayo Clinic. (Sekiranya anda berminat untuk membuat perubahan diet untuk melihat apakah ini membantu hidradenitis suppurativa anda, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor anda mengenai cara terbaik untuk melakukan ini.)

Mengesan gejala dan tabiat gaya hidup anda dapat membantu anda mengenal pasti pencetus. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipantau dalam jurnal anda:

  • Berapa kerap anda mengalami kemerosotan.
  • Tarikh-tarikh kitaran haid anda.
  • Apa yang anda makan dan minum.
  • Berapa kerap anda merokok (jika sama sekali).
  • Tahap tekanan anda.
  • Cuaca, terutamanya suhu yang lebih panas.

2. Gunakan sabun yang tidak merosakkan kulit anda.

Rutin penjagaan kulit anda sangat peribadi, dan pembersih yang sesuai untuk anda mungkin tidak dapat membantu orang lain menguruskan bau hidradenitis suppurativa akibat timbulnya. Doktor anda boleh mengesyorkan mencuci kawasan di mana anda mendapat suar, terutamanya di lipatan kulit, menggunakan sabun antibakteria seperti Hibiclens. (Keringat sebenarnya tidak berbau sehingga bercampur dengan bakteria pada kulit anda. Itulah sebabnya sabun antibakteria membantu mengurangkan bau badan, menurut Mayo Clinic.) Namun, sebilangan orang, seperti Alicia S., 33, mendapati bahawa sabun antibakteria menjadikan hidradenitis mereka suppurativa lebih teruk, yang boleh melambatkan penyembuhan dan meningkatkan jumlah masa benjolan anda mengeluarkan cecair. Sebaliknya, Alicia menggunakan sabun castile. "Saya merendam kain lap di dalam air dan menambahkan setetes Sabun Pure Castile Dr. Bronner dalam pudina. Saya mengusahakannya di sekitar tuala untuk menyebarkannya secara merata dan kemudian menggunakan tuala seperti lap. Ini membantu menjaga kebersihan saya dan meninggalkan sensasi penyejukan dan bau segar, ”katanya kepada DIRI.

3. Cari deodoran semula jadi.

Anda mungkin cuba mencari antiperspirant dan deodoran yang paling ampuh untuk mengurangkan peluh dan bau badan, tetapi itu boleh menjadikan suar semakin teruk, menurut American Academy of Dermatology. Franchesca T., 33 menggunakan Lume (Amazon, $ 17), deodoran semula jadi yang dia bersumpah. "Rutin saya yang terdahulu hanya terdiri daripada Hibiclens dan deodoran biasa, tetapi saya dapati masih dapat menghidu bau dari saliran hidradenitis suppurativa saya. Saya terkejut apabila saya menggunakan Lume selama beberapa hari dan sama sekali tidak menyedari bau, ”katanya kepada DIRI.

4. Jaga ketiak anda sekering mungkin.

Meminimumkan peluh dan memakai pakaian yang longgar dan selesa yang menghilangkan kelembapan dapat mengurangkan bau badan dan meningkatkan aroma keseluruhan anda, menurut Susan Massick, M.D., ahli dermatologi dan profesor bersekutu di Bahagian Dermatologi di Pusat Perubatan Wexner Ohio State University. Alicia memastikan ketiaknya tetap kering dengan menyimpan kain lap dengannya untuk membersihkan peluh setiap kali dia merasa tidak selesa. Kain lap kering cepat ini adalah satu pilihan yang baik, Amazon, $ 18. (Dia juga meletakkan kain lap di bawah pakaiannya untuk digunakan sebagai pembalut untuk absesnya.) "Mereka menyerap sehingga mereka dapat menjaga kawasan suar Anda kering dan dapat menutupi area yang sangat luas. Sampai sekarang, sebilangan besar tuala cuci telah menjadi pelaburan terbaik saya, ”katanya. Sebagai ganti kain lap, anda juga boleh menggunakan pita penahan lembut seperti Hypafix Gentle (Amazon $ 13) dengan kain kasa antibakteria (seperti ini dari Amazon, $ 5) untuk menutup luka anda.

5. Cuba gunakan cuka untuk menutup bau.

Denise P., 50, pendiri HS Connect, membuat harumannya sendiri dengan menggunakan cuka sari apel kerana ia tidak merengsakan suaranya ketika dia menyemburkan larutan itu secara langsung pada kulitnya. Anda boleh mencuba ini dengan mengisi botol semburan dua ons dengan satu bahagian cuka sari apel dan tiga bahagian air.

Menurut Dr. Messick, menggunakan cuka putih yang dicairkan untuk membersihkan lebam anda dapat mengurangkan bau semasa pembuangan. Dia mengesyorkan mencampurkan satu sudu cuka putih dengan satu cawan air. Anda boleh merendam sedikit kain kasa atau tuala ke dalam cecair dan oleskan ke kawasan yang terkena selama kira-kira 5-10 minit beberapa kali sehari. Walau bagaimanapun, ini mungkin tidak berfungsi untuk semua orang, dan anda mungkin menjumpai asid pada kulit anda. Sekiranya demikian, anda harus mengelakkan penggunaan cuka dan pertimbangkan untuk meminta alternatif doktor yang lebih lembut. Anda mungkin perlu mencuba beberapa cadangan ini untuk mengembangkan rutin penjagaan kulit yang sesuai untuk anda. Sekiranya anda mendapati bahawa gejala anda semakin teruk, maka anda mungkin ingin mencari pakar hidradenitis suppurativa yang dapat membantu anda membuat rancangan perawatan yang meningkatkan kualiti hidup anda. (Inilah cara anda dapat mengetahui jika doktor anda mengetahui keadaannya.) Mungkin memerlukan beberapa percubaan, tetapi ada cara untuk menguruskan ketidakselesaan anda dan semoga dapat meningkatkan keyakinan anda.

Berkaitan:

  • 6 Cara Orang Sebenar Mengendalikan Hidradenitis Suppurativa Armpit Flare-Ups
  • 5 Tanda Doktor Anda Adalah Pakar Hidradenitis Suppurativa
  • 10 Cara Menjadikan Hidup Dengan Hidradenitis Suppurativa Lebih Mudah