22 Legenda Latihan Terbaik 2020

Lari, angkat, rehat — kemudian basuh, keringkan, dan ulangi dalam pilihan serbaguna ini yang sesuai untuk semua jenis pergerakan.

Morgan Johnson

Semua produk yang ditampilkan di SELF dipilih secara bebas oleh editor kami. Namun, apabila anda membeli sesuatu melalui pautan runcit kami, kami mungkin mendapat komisen gabungan.

Kami tidak akan melapisi gula. Tahun ini sukar. Gim ditutup, kelas dipotong, dan perlumbaan dibatalkan. Bersenam kelihatan sangat remeh. Untuk seketika, mungkin, kita semua kehilangan motivasi.

Tetapi kemudian berlaku sesuatu yang luar biasa: Kami bangun dan bergerak lagi. Mana-mana kelas yang boleh bergerak ke luar. Pelari memakai topeng dan turun ke jalanan. Pengajar menjadi kreatif dalam talian. Dan di mana sahaja, bilik tidur dan ruang tamu berubah menjadi studio mini. Kerana pada penghujung hari, kita berhak untuk berpeluh dan bergerak.

Lebih dari tahun-tahun yang lalu — ketika hakim kami berlari, berpusing, berjalan, mengangkat, meregang, dan bernafas — kami diingatkan bahawa bra sukan yang unggul dan sepasang legging latihan yang hebat dapat benar-benar transformatif. Rasa senang dengan apa yang anda pakai boleh menjadi tolakan tambahan yang anda perlukan untuk menghancurkan latihan anda dan bukannya membiarkan dunia menghancurkan anda. Senarai legging baru terbaik tahun ini terasa lebih istimewa kerana kami menariknya walaupun semua perkara menentang kami - dan begitu juga anda.

Bagaimana Kami Memilih Legging Latihan Terbaik

Seperti biasa, para editor kami menghabiskan berbulan-bulan untuk menjangkau, meminta penyerahan dan mengatasi siaran akhbar dari seberapa banyak tempat yang kami dapat. Kami akhirnya menyempitkannya ke beberapa puluhan legging, yang kemudian dikirim ke seluruh negara untuk diuji oleh berbagai editor, pelatih, dan profesional menggunakan kriteria yang ditentukan oleh pakar pergerakan. Kami kemudian meneliti lebih banyak ulasan dan menambah skor untuk melihat legging mana yang berjaya masuk ke senarai teratas.

Pada akhirnya, legging yang mendapat skor tujuh atau lebih tinggi (daripada 10) diberi meterai SELF Certified dan muncul dalam senarai di bawah. Teruskan membaca untuk legging senaman terbaik tahun 2020, semua pemenang Anugerah Bersertifikat SELF kami.

Pakaian Prestasi Terbaik

Tights Highwaist Asics Tokyo

Pengulas kami yakin bahawa legging ini menawarkan jumlah mampatan yang tepat untuk latihan berimpak tinggi tetapi masih cukup selesa untuk dipakai sepanjang hari. Mereka berwarna hitam, jadi mereka pasti menyembunyikan keringat dan lulus ujian jongkok dengan warna terbang — tetapi lebih daripada itu, kainnya berkualiti tinggi dan terasa hebat. Seorang hakim menyatakan bahawa ia memerlukan sedikit penarikan dan penarikan untuk mendapatkannya, tetapi mereka sedikit berusaha untuk turun, bahkan ketika berkeringat.

Saiz: XS – XL

Baca ulasan penuh kami mengenai Asics Tokyo Highwaist Tights.

Tights Highwaist Asics Tokyo

Baju legging yang dipasang dari Asics ini menawarkan banyak mampatan, bahan pelindung dan poket yang dapat menahan iPhone anda melalui senaman yang paling sukar. $ 75 di Asics Old Navy High-Waisted Elevate Built-In Sculpt 7/8-Legging Compression Legging

Sekiranya anda mencari sepasang legging asas tanpa embel-embel dengan harga yang sangat baik, anda pasti berjaya. Para hakim kami mendapati legging ini menawarkan semua keperluan dan tidak banyak yang lain. Walaupun begitu, legging ini masih bertahan hingga beberapa pencucian dan tidak kehilangan bentuknya, ditambah tetap legap walaupun kainnya diregangkan.

Saiz: XS – XXL

Baca ulasan penuh kami dari Old Navy High-Waisted Compression Legging.

Legging Pemampatan 7/8 Panjang Pinggang Tentera Laut Lama

Sekiranya anda mencari sepasang legging klasik dengan harga yang sangat baik, legging ringan dari Old Navy ini pasti akan menyelesaikan tugasnya. $ 50 $ 32 di Old Navy Nike Epic Luxe Tights

Seluar ketat yang lembut tetapi mampat ini menawarkan banyak poket - satu di setiap paha, ditambah dengan poket berzip di bahagian belakang dan poket kunci di pinggul depan - serta ventilasi di betis dan pergelangan kaki yang belum selesai yang menjadikannya lebih mudah untuk menarik dan mematikan. Mereka sesuai, jadi pakai untuk senaman anda yang paling manis.

Saiz: XS – 2XL

Baca ulasan penuh kami mengenai Nike Epic Luxe Tights.

Nike Epic Luxe Running Tights

Nike Epic Luxe Tights menawarkan tahap mampatan sederhana dengan kain tipis dan hampir tidak ada yang menjadikannya sempurna untuk aktiviti seharian dan senaman HIIT yang berpeluh. $ 95 di Nike New Balance Determination Academy Tights

Legging mampatan dengan kain tebal dan tidak boleh dipamerkan yang dapat bertahan dengan senaman yang paling sukar? Akan datang. New Balance tahu apa yang diminati oleh pelari dan peminat fanatik gimnasium - dan legging ini hanya menawarkan dan tidak ada yang tambahan. Sesuai dengan tali pinggang yang lebih tebal bermaksud celana ketat ini mendapat kedudukan tertinggi - tetapi pengulas menyatakan mereka berharap ada poket.

Saiz: XS – 2XL

Baca ulasan penuh kami mengenai New Balance Determination Academy Tights.

Tights Akademi Penentuan Imbangan Baru

Ketegangan dari New Balance ini adalah sepasang legging prestasi yang kuat dan tahan lama yang tetap selesa sepanjang latihan anda dan akan membuat otot anda tetap tertekan. $ 95 di New Balance Lululemon Menyegarkan Tights

Peminat Lululemon bersukacita: The O.G. jenama telah melakukannya lagi. Legging ini licin, lembut, dan sangat lentur — sesuai untuk kelas yoga paling indah anda. Seluar ketat mempunyai panjang 7/8, menjadikannya ideal jika anda suka legging yang memukul tepat di pergelangan kaki. Walaupun pengulas kami menyatakan bahawa mereka memerlukan sedikit lebih lama untuk kering kerana kain yang sangat lembut, legging lebih dari yang dibuat kerana berkat pinggang tinggi dan ciri tali yang tersembunyi.

Saiz: 0–14 (XXXS – XXL)

Baca ulasan penuh kami mengenai Lululemon Invigorate Tights.

Lululemon Menyegarkan Tights

Sepasang legging yang sangat lembut dan lentur dari Lululemon yang akan membantu anda melayari senaman berimpak rendah dengan gaya. $ 128 di Lululemon Spanx Every Wear Icon 7/8 Legging

Kami peminat Spanx (bukan semua orang?), Jadi tentu saja kami teruja untuk menguji sepasang legging dengan nama yang menunjukkan bahawa kami boleh memakainya di mana sahaja. Dan wow, ini tidak mengecewakan. Dengan kain yang terasa mahal dan berprestasi tinggi — peluh keringat dan benar-benar legap tidak kira bagaimana ia diregangkan — ini mungkin hanya menjadi tugas baru anda untuk latihan dan tugas harian.

Saiz: XS-3X

Baca ulasan penuh kami mengenai Spanx Every Wear Icon 7/8 Leggings.

Legging Spanx Every Wear Icon 7/8

Legging Spanx Every Wear Icon 7/8 adalah peningkatan kepada sepasang legging hitam klasik anda. Sebagai gantinya, ini bernafas, mewah, dan dioptimumkan untuk semua peringkat pergerakan - kemenangan mudah dengan kami. $ 110 $ 88 di SPANX Hoka One One Performance Crop Tights

Legging pertengahan ini dirancang untuk latihan kekuatan, berlari, dan semua yang ada di antara. Pengulas kami menyatakan bahawa sementara mereka agak selesa, setelah mereka ditarik jauh, mereka sebenarnya cukup selesa untuk bersenam. Ini ditawarkan dengan warna biru terang untuk membantu memecahkan laci legging hitam anda, dan mereka direka dengan poket sisi yang ramping untuk memegang telefon anda.

Saiz: XS-XL

Baca ulasan penuh kami mengenai Hoka One One Performance Crop Tights.

Hoka One One Performance Crop Tights

Hoka One One Performance Crop Tights mempunyai kain yang sesuai dan kelembapan yang menjadikannya sempurna untuk senaman berimpak tinggi anda yang paling sukar. $ 88 di Hoka One One 2XU Fitness New Heights Tights

2XU terkenal dengan pemampatan, jadi tidak mengejutkan bahawa pengulas menyatakan bahawa legging ini sesuai, tahan lama. Hakim juga bersemangat tentang kain berkualiti tinggi - seorang hakim menyatakan bahawa walaupun mereka mengenakan seluar putih, legging masih lulus ujian jongkok. Anda mungkin tidak mahu bersantai sepanjang hari ini - mereka ketat! —Tetapi mereka sesuai untuk semua jenis senaman.

Saiz: XS – XL

Tights Ketinggian Baru 2XU Fitness

Legging mampatan ini akan membuat anda tahan dan tidak akan menunjukkan apa-apa, berkat kain berkualiti tinggi dan gaya pinggang tinggi. $ 95 pada 2XU Athleta Ultimate Stash 7/8 Tights

Ultimate betul: Para hakim kami memakai legging ini melalui berbagai gerakan - menari, mendaki, berjalan kaki, dan bahkan latihan HIIT - dan legging menahan semuanya. Fabriknya ramping, halus, dan dilengkapi dengan banyak peregangan, jadi tidak ada alasan anda tidak boleh memakainya sepanjang hari. Bonus: Terdapat poket celah di kedua paha dan satu di bahagian belakang.

Saiz: XXS-3X

Athleta Ultimate Stash 7/8 Ketat

Kain licin, halus, dan ekstra elastik menjadikan legging ini pilihan tepat untuk pelbagai jenis senaman. $ 89 di Athleta Day-Won Power Mesh Compression Legging

Dua perkataan: Super selesa. Legging ini mendapati keseimbangan yang sempurna antara regangan dan mampatan. Mesh yang terperinci di sebelahnya lembut - tidak ada kain yang gatal di sini - dan menambah elemen gaya yang sangat sejuk yang membolehkan legging ini dengan mudah beralih dari studio ke jalan.

Saiz: 0–32

Legging Pemampatan Power Mesh Day-Won

Sepasang legging studio-ke-jalan dengan mampatan ringan dan perincian mesh yang anda ingin pakai sepanjang hari. $ 98 di Day-Won EleVen Goal 7/8 Leggings

Prestasi tinggi adalah nama permainan ketika datang ke legging ini, dari jenama EleVen, yang diasaskan oleh Venus Williams. Selain kain teknikal berkualiti tinggi dan keanjalan tambahan yang memungkinkan pergerakan mudah, pengulas kami menyukai bahawa terdapat poket sisi terbuka di satu paha dan poket sisi berzip di sisi lain.

Saiz: XS-XL

Legging EleVen Goal 7/8

Legging ini dibuat dari kain teknikal berkualiti tinggi dengan banyak keanjalan yang memungkinkan pergerakan mudah di semua jenis senaman. $ 85 $ 68 di EleVen oleh Venus Williams Lukafit Squat Proof Legging

Legging yang menarik ini sesuai dengan namanya dan sememangnya tahan jongkok! Penguji kami memakai ini semasa latihan kekuatan dan menyatakan bahawa mereka menawarkan banyak peregangan untuk pelbagai pergerakan - tetapi tidak pernah perlu menyesuaikan diri. Terlebih lagi, legging ini ditawarkan dalam warna poppy, warna terang dan cetakan yang menyeronokkan — yang menjadikannya pilihan yang bagus untuk mereka yang ingin menonjol.

Saiz: S – 3X

Lukafit Squat Proof Legging

Cetakan yang menyeronokkan dan warna poppy terang menjadikan legging yang menarik ini menonjol. Tetapi ketahanan dan fabrik terkemuka mereka akan membuatkan anda memakainya berulang kali. $ 60 di Lukafit P.E. Legging Jatuhkan Udara Bangsa

Sekiranya anda berhasrat untuk berbelanja secara berlebihan, ini adalah peluang untuk anda. P.E. Nation terkenal dengan gaya gadis yang keren, penyekat warna yang berani, dan kualiti kain yang unggul - dan legging ini memenuhi semua harapan itu dan banyak lagi. Para hakim kami menyukai corak berani ini dan kain mampatan yang benar-benar menjaga semua yang ada di tempatnya. Mereka cenderung kecil, jadi jika anda berada di antara ukuran, naiklah.

Saiz: XS – XL

P.E. Legging Jatuhkan Udara Bangsa

Luxe adalah nama permainan ketika menggunakan legging warna yang bergaya ini sesuai untuk senaman anda yang paling sukar, dan dibuat dengan kain tebal dan tahan lama, dari P.E. Bangsa. $ 130 di Net-a-Porter Tory Sport Super High-Rise Weightless Color Block Legging

Legging "tanpa berat" ini direka untuk membuat anda tetap sejuk semasa melakukan senaman panas - dan budak lelaki selalu melakukannya. Pengulas kami menyatakan bahawa legging, yang beraksen dengan garis pepenjuru neon di bahagian depan, menjadikannya kering, kelembapan jahat, dan merasa seperti mereka hampir tidak ada. Pinggang super tinggi menjadikan mereka lebih rata.

Saiz: XS – XL

Tory Sport Super High-Rise Weightless Color Block Legging

Legging pinggang tinggi ini rata, lembap, kering dengan cepat, dan terasa seperti di sana. Apa lagi yang boleh anda minta? $ 148 di Tory Burch Year of Our Tie Dye Rocky Legging

Sekiranya anda mencari legging pinggang tinggi yang lulus ujian jongkok dan ujian pakaian dalam yang tidak diperlihatkan, pertimbangkan ini sebagai pilihan baru anda. Cetakan dasi-pewarna sangat sesuai untuk memecahkan laci warna pepejal, dan legging Tahun Kita ini mempunyai kain yang bagus, yang menjadikannya sempurna untuk hari-hari yang lebih sejuk selama bulan-bulan peralihan tersebut.

Saiz: XS – XL

Tahun Kami Tie Dye Rocky Legging

Anda boleh menggunakan legging berwarna apa-apa untuk latihan kekuatan, berjalan kaki, atau apa sahaja. Dan setelah anda menggunakannya, kami yakin anda tidak akan melepaskannya sepanjang hari. $ 108 di Shop Bop

Ketegangan Cuaca Dingin Terbaik

Ketat Thermal Brooks Momentum

Sekiranya senaman di luar - tanpa mengira suhu turun - adalah sebahagian dari kebiasaan baru anda, Brooks mempunyai punggung anda. Tights termal ini sangat sesuai untuk berlari, mengangkat, mendaki, dan aktiviti luaran dengan cuaca sejuk. Seluar ketat lebih berat daripada kebanyakan, dengan rasa seperti bulu dan pinggang pinggang pertengahan - tetapi walaupun berat badan bertambah, pengulas kami menyatakan bahawa mereka tetap di tempat dengan sempurna dan tidak perlu disesuaikan sekali.

Saiz: XS – XXL

Baca ulasan penuh kami mengenai Brooks Momentum Thermal Tights.

Ketat termal Brooks Momentum

Ketat Thermal Brooks Momentum akan membuat anda selesa dan hangat ketika anda berjalan dalam suhu yang lebih sejuk. $ 95 di REI

Legging Postpartum Terbaik

Legging Poppy Anook

Kami tidak sabar melihat lebih banyak legging muncul yang dibuat khusus untuk orang hamil dan selepas bersalin. Baju legging ini berpinggang tinggi dan lebih tegang (ia sebenarnya dirancang untuk berkembang bersama anda dari trimester pertama hingga selepas bersalin) tetapi masih menawarkan jumlah penahan yang betul — sesuatu yang sangat penting pada beberapa minggu pertama yang lembut ketika anda badan selepas bersalin mungkin terasa sedikit di seluruh tempat. Selain reka bentuk, satu perkara yang tidak dapat dihentikan oleh hakim kami ialah kain. Ia sangat lembut, antimikroba, dan bagus untuk cuaca yang lebih sejuk. Bonus: Legging ini terdapat dalam dua panjang (26 "dan 28.5") sehingga anda dapat mencari yang terbaik untuk ketinggian anda.

Saiz: XS – XL

Legging Poppy Anook

Legging super lembut ini direka untuk berkembang bersama anda dari trimester pertama hingga hari selepas bersalin, menawarkan sokongan fleksibel dan banyak keselesaan. $ 98 di Anook Athletics

Legging Joggers dan Athleisure Terbaik

Under Armour Meridian Joggers

Hari-hari malas meregangkan atau bersantai di hadapan? Dapatkan ini. Meridian Joggers mempunyai kain halus yang halus, serta poket sisi dalam pada setiap kaki untuk memegang telefon atau kunci anda dengan selesa. Satu perkara yang perlu diperhatikan: Pengulas kami mendapati bahawa kain itu menunjukkan kelembapan — mereka diuji dengan warna ungu batu tulis, jadi warna lain mungkin berbeza — tetapi sekali lagi, pelari ini tidak tepat untuk latihan anda yang paling manis.

Saiz: XXS – XXL

Baca ulasan penuh kami mengenai Under Armour Meridian Joggers.

Under Armour Meridian Joggers

Under Armour Meridian Joggers adalah seluar santai yang sesuai dan juga sesuai untuk pergerakan dan aktiviti ringan. Mereka cepat kering, terbuat dari kain super lembut, dan mempunyai pinggang yang tebal dan tahan lama yang tidak akan pernah anda terlepas. $ 75 di Amazon Offline oleh Aerie Real Me Joggers

Naikkan baju sejuk dari rumah anda yang luntur dengan jogger lembut dan usang yang lapang dan pinggang tinggi ini. Pengulas kami menyatakan bahawa dia memakainya di rumah selama "hari-hari akhir" kerana mereka sangat selesa. Kain nipis tidak dibuat untuk berjalan-jalan di luar pada musim sejuk, tetapi untuk malam Netflix dan jamuan yang selesa? Ini akan berlaku dengan baik.

Saiz: XXS – XXL

Luar talian oleh Aerie Real Me Jogger

Kain ringan dan lembut menjadikan pelari ini dari Offline by Aerie cara yang jelas untuk meningkatkan keadaan seluar kerja anda dari rumah. $ 55 $ 39 di Aerie Skechers Go Walk HW Leggings

Pinggang tinggi berlapis dua pada legging ini membantu mereka tetap bersenam sepanjang latihan tanpa penahan atau penyesuaian semula. Poket slaid di setiap paha menawarkan tempat untuk menyimpan telefon dan kunci anda, sementara pengulas menyatakan bahawa panjang penuh pada celana ketat ini menjadikannya hebat jika anda berada di sisi lebih tinggi. Bonus: Legging ini terdapat dalam 12 warna yang berbeza dan mencapai saiz 3X, jadi kami yakin anda akan mendapat pasangan yang sempurna.

Saiz: XS – 3XL

Skechers Go Walk HW Legging

Baju lekapan sekejap yang lengkap, legging dari Skechers ini terdapat dalam 12 warna yang berbeza dan menawarkan poket slaid di setiap kaki, serta tali pinggang pinggang yang lebih tinggi yang dapat membantu mereka kekal di tempat untuk semua latihan anda. $ 49 di Skechers Vuori Daily Joggers

Pelari ini menawarkan yang terbaik dari kedua-dua dunia: kain atletik yang hampir sutera yang bernafas dan kelembapan seperti legging, dipasangkan dengan gaya jogger yang baggier dan pergelangan kaki. Para hakim kami menyukai gaya tali pinggang yang tinggi sehingga mereka dapat memenuhi syarat yang sesuai, serta kemudahan menggayakan ini untuk senaman yoga yang santai atau dengan jaket denim untuk tugas di bandar. Satu-satunya kelemahan: Kami berharap mereka mempunyai poket.

Saiz: XS – XL

Jogger Harian Vuori

Pelari ini adalah hibrida unik yang menawarkan kain atletik, teknikal seperti legging, tetapi memasangkannya dengan gaya jogger yang baggier dan pergelangan kaki lancip. Pinggang tinggi juga dilengkapi tali penarik sehingga anda dapat menyesuaikan kesesuaian anda. $ 84 di Nordstrom Zella Restore Soft Pocket Lounge Legging

Dari jenama pakaian aktif Nordstrom, Zella, datanglah legging ini, yang hanya membuatkan anda ingin meringkuk di sofa dan menyelinap dengan teh hangat. Walaupun legging bagus untuk berjalan kaki, peregangan ringan, atau meditasi, pengulas kami menyatakan kainnya hangat, ekstra lembut, dan terasa seperti pelukan yang dapat dipakai.

Saiz: XXS – XXL

Zella Restore Soft Pocket Lounge Legging

Selesa dengan legging ekstra lembut ini yang sesuai untuk bersantai, berjalan kaki, peregangan ringan, atau bermeditasi. $ 65 di Nordstrom